Твои планы могут конкурировать с наполеоновскими – ты давно решила, что
начинаешь изучать два языка, отлично учиться в школе, научишься
танцевать самбу, изучишь фотошоп и наконец-то начнешь играть на гитаре.
И на отсутствие свободного времени пожаловаться ты не можешь, и особые
недомогания, в виде сорокоградусной температуры тела, не присутствуют.
Только ты все равно ничего не делаешь, по одной простой причине – тебе
лень. Примерять роль вечно несчастной особы рано, ведь свою лень можно
побороть.
Выяви лень
Не стоит считать себя кроликом из рекламы батареек, ты не должна
постоянно что-то делать. Только грань между действиями, ленью и обычной
жизнью настолько тонка, что порой ее невозможно различить. Ты можешь
просто читать, просто смотреть телевизор, просто гулять – не совершая
при этом ничего особенного. И это никак не должно возбраняться, ведь ты
живешь! А твоя жизнь – это хоть и движение вперед, но не непрерывное. Ты можешь быть просто уставшей, даже когда у тебя много работы.
Ты можешь болеть, и никто не вправе обвинять тебя в бездействии в этот
период. Тебе просто может быть не до того. И это все – совершенно
нормально, ничем не пресекаемо и вполне естественно. Другое дело – когда ты знаешь, что сейчас должна быть занята
другим. Голос разума отчаянно вопит – у нас куча дел, хватит отдыхать,
но…тебе лень. Другое дело – когда ты написала список дел, и знаешь, что
у тебя есть силы на его выполнение, но ты все оттягиваешь и оттягиваешь
скучные дела.
И бороться стоит лишь в последнем случае – потому что лишь это
будет борьба с ленью, а не с самой собой. Иначе – не избежишь множества
сражений, всегда заканчивающихся ничьей, но отнимающих массу сил.
Найди мотивацию
Все твои «сейчас неохота», «сделаю потом» существуют по одной
простой причине – у тебя нет цели. Да, ты решила начать изучать
испанский. Только в каких килограммах измеряется степень изучения,
старания и занятости? Ты прекрасно понимаешь, что это дело долгое, а о
том, когда появится результат, имеешь лишь примерные представления. И
это дает тебе миллионы отговорок для собственной совести. Вроде бы ты
что-то когда-то начинала, да и регулярно планируешь продолжить.
Находится в промежуточной стадии весьма удобно, только порой ты все-
таки чувствуешь приступы раскаяния, и ругаешь себя за лень. Когда
ты не знаешь, что делать, сделать это будет очень трудно, поэтому точно
определяй, когда и сколько времени какому занятию ты посвятишь.
Настройся на работу
Да, может быть, предстоит такое занятие, успех в котором совсем не
гарантирован. Может быть, у тебя и правда ничего не получится – и стоит
ли тогда начинать? Можешь не сомневаться – стоит. Ведь ты будешь знать,
что сделала все возможное, предприняла попытку, но вмешались коварные
обстоятельства. И никакие мысли о собственной никчемности не будут
иметь право на существование. Возможно, тебя пугает то, что все не получится сразу. Не страшно
– что-то ты ведь сделаешь. Разбивай сложные задания на этапы, между
выполнениями отдельных частей делай перерывы, и за окончание каждого
этапа хвали себя.
Чтобы начать что-то делать, нужно понять, для чего ты это делаешь. Представляй себе результат – и работать будет гораздо проще.
Создай условия
В обстановке, которая ассоциируется у тебя с отдыхом, работать
сложно. Еще сложнее – в беспорядке и бардаке. Так что – вперед,
расчищать пространство собственной комнаты. Заметь – «навести порядок»
– не значит засунуть все вещи куда-нибудь глубоко в шкаф и забыть.
Расставь все по полочкам, аккуратно развесь одежду, выброси ненужное. И
заведи привычку держать все в порядке и не доводить комнату до
ужасающего состояния.
Действуй
Даже самые регулярные попытки справиться с ленью ничего не дадут,
если ты не начнешь действовать. Не завтра, не «чуть-чуть попозже», и
даже не через пару минут – прямо сейчас. Для тебя это неожиданно? А
почему бы и не сейчас – ведь начатые дела продолжать куда проще, да и
ты наверняка в данный момент не очень-то занята. Возьми в привычку – как только почувствуешь приступы совести
из-за нахлынувшей лени, тут же начинать работать. Резко и вдруг – чтобы
твоя лень не успела понять, что случилась. Сила воли потребуется
неслабая, но ведь это – дело наживное.
Помни, что лень способна сильно изменить твою жизнь совсем не
в лучшую сторону. Но все в твоих руках, и ты знаешь, как быть сильнее
всех своих самых ленивых чувств.